Il momento migliore per mettersi a dieta? Questo: il sovrappeso peggiora l’infezione da COVID-19
In queste settimane leggo sui social commenti di persone che sostengono che questo "non sia il momento di stare a dieta", che "tanto la prova costume è saltata", "che in quarantena non vale quello che mangi, come in gravidanza" (e
NOVITA’: LE CONSULENZE ONLINE!
Oggi c'è una novità!!! In linea alle disposizioni del Governo dd 11 marzo 2020 per l’emergenza Covid-19 le visite in studio sono state sospese fino a data da destinarsi. Pertanto le visite ambulatoriali saranno temporaneamente sostituite dalla Consulenza nutrizionale a distanza. Che
Pizzette allo yogurt greco
Lo snack da merenda a zero sensi di colpa! L'uso della farina 1, meno raffinata della farina 00 o della 0, garantisce un carico buono di fibre e sali minerali (come fosforo e magnesio): in questo modo "l'impennata" glicemica che
Gnocchi di ricotta
Ecco la ricetta di un vero. proprio comfort food della domenica, adatto anche a chi non sa spadellare, più leggero e proteico della versione classica, a base di patate! 𝙂𝙣𝙤𝙘𝙘𝙝𝙞 𝙙𝙞 𝙍𝙞𝙘𝙤𝙩𝙩𝙖, 𝙘𝙤𝙣 𝙥𝙤𝙢𝙤𝙙𝙤𝙧𝙞𝙣𝙞 𝙚 𝙨𝙩𝙧𝙖𝙘𝙘𝙞𝙖𝙩𝙚𝙡𝙡𝙖! Un'altra ricetta a RIDOTTI SENSI DI
Hummus di ceci
In questo video vi mostro come fare un velocissimo hummus di ceci: fonte eccellente di proteine vegetale, ferro ed altri sali minerali, ottima crema per l'aperitivo, per chupare verdure crude o crostini di pane! I ceci sono ricchissimi non solo di
#iorestoacasa – storie di quarantena e pizza a domicilio
In questi giorni di emergenza nazionale (mondiale), ho avuto modo di sentire scellerati nutrizionisti vendere la "dieta per il corona virus". Sedicenti esperti consigliare bevande calde per ammazzare il virus, apparentemente termolabile a 26°C. Ho visto gente fare razzia di
La salute delle donne: le infezioni urinarie, quali alleati in cucina?
Le infezioni del tratto urinario sono dolorose e fin troppo comuni: oltre la metà delle donne adulte ne ha sofferto nella propria vita e molte hanno diverse recidive ogni anno. Esse colpiscono maggiormente le donne in quanto batteri viaggiano nell'uretra,
Donne e fibromialgia, quali possibilità può darci la giusta dieta?
Secondo recenti studi, la fibromialgia interessa quasi il 7% nella popolazione generale, con prevalenza nella popolazione urbana ed in quella femminile, causando effetti sia sociali che economici, con i malati spesso incapaci di lavorare. La fibromialgia (FM) è una sindrome
Alimentazione e fertilità: come favorire il concepimento a tavola
Negli ultimi anni, per motivi economici e/o sociali, le donne arrivano alla prima gravidanza in età sempre più avanzata, 38-45 anni, raggiungendo il limite della loro "età fertile", che si estende dai 15 ai 49 anni. Chiudendo un occhio, o meglio
Malinconia da cambio stagione, come combatterla?
Ci siamo. E' settembre. L'autunno, ahimè, è alle porte, anche se sole e caldo non vogliono cedere il passo alle caldarroste e alle piogge. Ed il cambio di stagione è spesso accompagnato dal cosiddetto "disturbo affettivo stagionale", uno stato di