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Una alimentazione equilibrata è il principale determinante della forma fisica. Ma lo schema di una alimentazione equilibrata non è la stesso per tutti!

Nutrizione

In questo video vi mostro come fare un velocissimo hummus di ceci: fonte eccellente di proteine vegetale, ferro ed altri sali minerali, ottima crema per l'aperitivo, per chupare verdure crude o crostini di pane! I ceci sono ricchissimi non solo di